¥D­¶ > ¤¤Âå¬Ý¯f > ¤º¬ì > ¦Û¦½¤¤Âå¶Eªv
 
¦Û¦½¤¤Âå¶Eªv

¿ëµý½×ªv | °w¨b | ¥~ªvªk | ¶¼­¹½ÕÄá


¤HÅé¥X¦½¨ü®ð·Å¡BÀã«×¡Bºë¯«¡B¶¼­¹¡BÃĪ«¡BÅé¯àª¬ºAµ¥¼vÅT¡C¤£¦]¥~¬É¨ë¿E¡A¥Õ¤Ñ®É®É¥X¦½¡A¬¡°Ê«á§ó¬Æªºªí²{¡AºÙ¬°¡u¦Û¦½¡v¡C¦h¦½¥OÅéªíÀã¼íÂH¿°¡A®e©ö¨Öµo¥ÖÁ··lÄê¡B¤òÅnª¢¡B¼ö·ó¡B½HðKµ¥¥Ö½§¯f¡C

±q¤¤Â娤«×¬Ý¡A¦½Äݬz²G¤@³¡¤À¡A¦å¦½¦P·½¡A¦½¥X²§±`¬OŦµÆ¥¢½Õªº¥~¦bªí²{¡C

Àç½Ã¤£©M¡Bªíµê¤£©T¡B¥¿®ð¥~¶V¡A¨Ï¦Ù½§ßs²z²¨ªn¡A¬°¦Û¦½±`¨£¯f¾÷¡C¥Ñ©ó½Ã®ðµê¡A¤£¯à¥¿±`¦aºÞ²z¥È©²(¦½¤Õ)¶}Âó¡A¾É­P¬z²G¥~ªn¡C¦Û¦½¦h¨£©ó¶§®ðµê©Î®ðµêµý¡A¬¡°Ê®É¡A¶§®ð³Q¶i¤@¨B¯Ó¶Ë¡A­t³d¶}Â󪺥\¯à§ó¥[´î®z¡A¬G¬¡°Ê«á§ó¬Æ¡C³o¨Ç¦Û¦½ªÌ±`¦ñ¦³¤ß±ª¡B¯«¯h¡A®ðµuµ¥¯gª¬¡C³±¦åÁ«µê¡A³±¤£ÀĶ§¡A¶§®ð¼Å±i©ó¥~¡A¥È©²¤£¯à±K³¬¡A¤]¥i­Pµê¦½¡C¥t¥~¡AÀã¼ö¡B¨x¤õ¡B·ï¦åµ¥¹êµý§¡¥i¦³¦Û¦½¡A¤[¯f©Î­«¯fªÌ¡A·|¥X²{µê¹ê§¨Âø¤§¦½µý¡C

¦Û¦½¯g¦p¸g¹LÀˬd¡A±Æ°£¤F¨ä¥L¯f¦]¡A¦p¥Ò¤®¡B­·Àã¯f¡B§C¦å¿}¡B·P¬Vµ¥¡A¥i¥H¤¤Âå¿ëµý½×ªv¡C

¤¤ÂåªvÀø¦Û¦½¡A®Ú¾Úµý­Ô¥ÎÃÄ¡Cµêµý©y¥Î¯q®ð¡B¾i³±¡B¸É¦å¡B½Õ©MÀç½Ã¤§«~¡F¹êµý»Ý­n²M¨xªn¼ö¤ÆÀã©MÀç¡B¬¡¦å¤Æ·ïµ¥¡Fµê¹ê§¨Âøµý¡A«h¨Ìµê¹êªº¥D¦¸¦Ó¾A·í­ÝÅU¡C¥Ñ©ó¦UºØ¦½¯g§¡¥Hßs²z¤£©T¡B¬z²G¥~ªn¬°¦@¦P¯fÅÜ¡A·|°u¥[©TÀßÀĦ½Ãħ÷¡A¨Ò¦p³Â¶À®Ú¡B¯B¤p³Á¡BÄz½_®Ú¡B¤­¨ý¤l¡Bç®ç°®¡B¨dÄ÷¡B¤­­¿¤l¡BÀs°©¡B¥Õ¨¢µ¥¡A¼W±j¤î¦½®ÄªG¡C

         
³Â¶À®Ú
    
¯B¤p³Á
    
Äz½_®Ú

¦Û¦½¿ëµý½×ªv

ªÍ®ð¤£¨¬
¦Û¦½±`¥X¡A¬¡°Ê©Î±¡ºü¿E°Ê®É¥[¼@¡A®É®É¬È´H¡A®ðµu®ð«P¡A­Â«åÃi¨¥¡A¥­®É¤£­@­·´H¡A·¥©ö·P«_¡A­±¦â²H¥Õ¡A¦Þ²H¡A­aÁ¡¥Õ¡A¯ßµê®z¡C¤¤Âåªvªk¬°¯q®ð©Tªí¡C
Á|¨Ò¤è¾¯¡G¥É«Ì­·´²¥[³Â¶À®Ú¡BÀs°©¡B¨dÄ÷

¶§µê¦Û¦½
¥þ¨­¦½¥X¬z¬z¡A©Î¦p¤ô²Oºv¡A©P¨­©È§N¡A©Î¤â¨¬¦B§N¡A­G¤f®t¡A¤j«K¤£¦¨§Î¡A¤ß±ª¯Ý´e¡A§ÎÅéªÎ­D¡A­±¦âµä¶À¡A¦Þ²H­aÁ¡¡A¯ßµê®z©Î¨I¡C¤¤Âåªvªk¬°·Å©T¶§®ð¡A½Õ©MÀç½Ã¡C
Á|¨Ò¤è¾¯¡G®ÛªK´ö¥[ªþ¤l¡B¨dÄ÷¡B¤­¨ý¤l

´»®ð¶Ë³±
¦Û¦½²Oºv¡A¦ñÀH·Ð´÷¤Þ¶¼¡A¯Ý»Jµlº¡¡A¤p«K¶À¡A¦Þ¬õ­a¶ÀÀê¡A¯ß¬x¤jµL¤O¡C¤¤Âåªvªk¬°²M´»ªn¼ö¡A¯q®ð¥Í¬z¡C
Á|¨Ò¤è¾¯¡G¤ý¤ó²M´»¯q®ð´ö¥[¤­¨ý¤l¡B¥É¦Ë¡C

¼ö²]©ó¤º
»]»]¦½¥X¡A³sÄò¤£Â_¡A¦ñ¦³¤f´÷³ß§N¶¼¡A­±¨ª¨­¼ö¡A·Ðļ¤£¦w¡A¦Þ¬õ­a¶À¡A¯ß¬x¤j¡C¤¤Âåªvªk¬°²MÂmùؼö¡A¯q®ð¥Í¬z¡C
Á|¨Ò¤è¾¯¡G¥Õªê´ö¥[¤H°Ñ¡B¤Ñªá¯»¡B¶À³s¡BĪ®Ú¡C

®ð³±¨âµê
¤é©]°}µo©Ê©P¨­¦½¥X¡A¦ñ¦³®ðµu¡A¤ß±ª¡A·Ðļ¡A­±¦â¤£ºa¡A¤f°®¡A­Â«å¥F¤O¡A§C¼ö¡A«K¯µ¡C¯ß®z©Î¯B¡C¦hµo©ó¼ö©Ê¯fªº«ì´_´Á¡B¤[¯fÅéµê¡B¶Ý°sªÌ¡C¤¤Âåªvªk¬°¯q®ð©Tªí¡A´þ³±²M¼ö¡C
Á|¨Ò¤è¾¯¡G·íÂk¤»¶À´ö¥[¥Õ¨¢¡B¦a°©¥Ö¡B¨dÄ÷¡C

·ð¨¸ªýº¢
¦Û¦½¡A¦ñÀH®ðµu¡A¤ß·Ð·N¶Ã¡A¨­Åé¯M¼ö¡A¤f´÷¡A¤ß±ª¡A¥¢¯v¡AÀYµÈ©Î·w¯t¡A¦Þ¬õ­a¶À¿°¡A¯ß·Æ¼Æ¡C¦¹«¬¦h¨£©ó¥Î¸£¹L«×ªÌ©Î§ó¦~´Á¡C¤¤Âåªvªk¬°²M¼ö¡A¤Æ·ð¡A¤î¦½¡C
Á|¨Ò¤è¾¯¡G¥­­G´²¥[¥Õ¨¢¡B¤­¨ý¤l¡C

°w¨bªvÀø¦Û¦½

¤¤Âå»{¬°¦½¯gªº¥D­n¯fÅܬ°³±¶§¥¢½Õ¡Aªíùؤ£©M¡C¦½¥»Äݳ±²G¡A·í¨­Åé½Ã®ð¤£¨¬¡A¥¼¯à©TÄá¦Ùªí¥È©²(¦½¤Õ)¡A¦½²G¦Û¥X¡A§Î¦¨¦Û¦½¡C¥Ñ©óªÍ½Ã©Tªí¡A¦½¬°¤ß²G¡AµÇ¬°³±¶§¤§¥»¡A¬G¦½¯g»PªÍ¡B¤ß¡BµÇ±K¤Á¬ÛÃö¡C°w¨bªvÀø±`¿ï¤W­z¸g¯ßªº¥Þ¦ì¨Ó¶i¦æ¨ë¿E¡C¤@¨Ç­«­n¥Þ¦ì¥]¬A¡G

¦X¨¦(Li 4)¡G¤j¸z¸gªº­ì¥Þ¡A¨Ï¼ö¨¸±q¤j¸z¦Ó¥h¡AÄ~¦Ó¯qªÍ©Tªí¡C
´_·È(Ki 7)¡GµÇ¸g¤§¸g¥Þ¡A¥i¸É¯u³±¡C
³½»Ú(Lu 10)¡GªÍ¸g¤§ºa¥Þ¡A²MªÍ­G¤§¼ö¡C
«á·Ë(Si 3)¡G¦ì©ó¤p¸z¸g¤W¡A¦P®É¤S·¾³q·þ¯ß¡A¥i²M¤º¼ö¡A¯q¶§®ð¡C

ªvÀø¦Û¦½ªº¥Þ¦ì
ªvÀø¦Û¦½ªº¥Þ¦ì

¦Û¦½¤¤ÃÄ¥~ªv

¤¤ÂåªvÀø¦h¦½¯g¡A­«µø¤ºªA»P¥~ªvªkµ²¦X¡C¥~ªvªk¨ã¦³¤è«K¡B¿ï¾Ü¦h¡B¦w¥þªº¯SÂI¡C¾A¦X±wªÌ¦b®a¤¤¾Þ§@¡C

¨{ÂÀ¼ÅÃÄ
¤­¨ý¤l¡B¤­­¿¤lµ¥¶q¡A¿i¯»«á±K«Ê³Æ¥Î¡C±ß¤W¨ú15g¡A¥Î¤Ö³\¾L½Õ¦¨½k¡A¶ñ¼Å©ó¨{ÂÀ¡A¯½¥¬Âл\¥[½¦¥¬«Ê©T¡A24¤p®É´«ÃĤ@¦¸¡C2-8¦¸·|¨£¨ì®ÄªG¡C¥V¤Ñ®É³Ì¦n¥[·Å¨b¡C

¨¬¤ß¼ÅÃÄ
煅Às°©¡B¤­­¿¤lµ¥¥÷¡A¿i¯»«á±K«Ê³Æ¥Î¡C¨C±ßºÎ«e¡A¨ú20-30gÃį»¡A¥Î¤Ö³\¤ô½Õ¦¨½k¡A¼Å¦b¨¬¤ß¤Wªº´é¬u¥Þ¡A¥~¥Î綳±a¥]¤ã©T©w¡A¦A«ö¼¯§½³¡30¤ÀÄÁ¡A¦­¤W¬~¥h¡C¤@¯ë¼ÅÃÄ3-7¦¸¡C

¨ÅÀY¶îÃÄ
­§ª÷¡B¤­­¿¤l(2:1¤À¶q¤ñ) ¡A¿i¯»«á±K«Ê³Æ¥Î¡C¨C±ßºÎ«e¡A²M¼ä¨ÅÀY¡A¨ú10gÃį»¡A¥Î¤Ö³\¸Á»e½Õ¦¨½k¡A¶î¦b¨ÅÀY¤W¡A¥~¥[½¦¥¬«Ê©T¡A¦­¤W¬~¥h¡C

¦Û¦½¼³¯»¤è
²Õ¤è1¡G煅¨dÄ÷90g¡B³Â¶À®Ú30g¡B¶À芪30g¡B¥Õ¥º30g
²Õ¤è2¡G¤tË|¡B¥Õªé¡B藁¥»¡B¥Õ¥ºµ¥¥÷
±N¤WÃÄ¿i¦¨²Ó¯»¡A¥[¤J30g·Æ¥Û¯»¥R¤À©M¤Ã¡A¥H¸h³U²±¸Ë³Æ¥Î¡C¬~²bÀ¿°®«á¡A¼³¨­¡A¨C¤é¼Æ¦¸¡C

ÃĬ~¼ö·ó
¤è¾¯1¡G»a¦Õ¤l30g¡B¥ÕÄs30g¡B°¨¾¦³A12g
¤è¾¯2¡G°¨¾¦³A30g¡B³¥µâªá30
²±250ml²M¤ô¡A¥ý®ûªw20¤ÀÄÁ¡A·ÎµN20¤ÀÄÁ¡C­Ë¥XÃIJG¡AÅÙÀ㯽¥¬¡AÀ¿«ø¥Ö½§±w³B¡A¦AÀã¼Å15¤ÀÄÁ¡C¤§«á¥H²M¤ô¬~²b¡A¦p¦³»Ý­n¼³¤W¤î¦½¯»¡C

¦b²±®L´»Àã©u¸`¡AÃįD¥i¬°¨­Åé²M´»¡B¤ÆÀã¡B¸Ñ¬r¡B¤îÄo¡C·Ç³Æô¹­»¡B¨ØÄõ¡B³¥µâªá¦U20g¡AªJªI¸­60g¡B·Æ¥Û30g¡A¥Î²M¤ô·ÎµN¦¨2000ml¡A­Ë¤J¯D¬û¦A§I¤J²M¤ô§@®û¬~¡A3-5¦¸¬°¤@­ÓÀøµ{¡C

         
®á¸­
    
¶À¬f
    
­§ª÷

¦Û¦½¶¼­¹½ÕÄá

¨¸¼öÆ{»]¡A­¢¬z¥~ªn¡A¬O¾É­P¦h¦½¯gªº­«­n­ì¦]¡C¦Û¦½ªÌÀ³¸Ó¤Ö­¹¨¯»¶¨ë¿E­¹«~¡A§Ù·Ï§Ù°s¡A¦h­¹²M¼ö¥Í¬z­¹§÷¡A¨Ò¦p¥Õµæ¡B½¬Ã¡BÓt¥Õ¡B¥V¥Ê¡B¿»­X¡BµÓªG¡BµÔÅÚ¡B§ö§õ¡B±ö¤l¡B®ç¤l¡B°¨¿á¡B¥Ì½©¡BªJªI¡B¾í¡B­X¤l¡BªÞµæµ¥µ¥¡C¤é±`¤TÀ\³Ì¦n¼ô­¹¡A¤Ö¦Y¥Í§N²D©ÕµæÀa¡A¦P®É­n½T«O¨­ÅéÄá¨ú¨¬°÷¤ô¤À¡C¥ô¦ó¦½¯g¡A§¡À³¤Ö­¹¥ÍÁ¤¡B»¶´Ô¡B¤j½µ¡B¬v½µ¡BµµÄ¬¡BÁ¡²ü¥H¤Î¨ä¥L­»®Æ¡A³o¨Ç­¹«~¨ë¿E¦½¸¢¤Àªc¡C

¦p¦Û¦½±wªÌ®e©ö¬È´H¡B®ðµu¡B¯h­Â¡A«hªí¥Ü¦³µêµý¡C«Øij¦h­¹¸É¯q­¹§÷¡A¦p¬õ´Ç¡B²a¤s¡B½¬¤l¡BÍÀ¹ê¡B¨ª¤p¨§¡BÐwíõ¤¯¡B¸Á»e¡B«ó¨§¡B¦Ê¦X¡B®ß¤l¡B½Þ¨{¡B½Þ¸y¡B®Ö®ç¤¯¡BªdÄÏ¡BÂû¦×¡B¤û¦×¡BÄÒ°Ñ¡B¥Õ¥º¡B¶À芪¡B¤H°Ñ¡B¤Ó¤l参¡B¥Ì¯óµ¥¡A¥H¼W±jÅé½è¡C¥H¤U¬°¤@¨Ç²«K¦Û¦½­¹ÃСC

         
¶À芪
    
¤Ó¤l°Ñ
    
ÄÒ°Ñ

¶À芪15g¡B¬õ´Ç10g¡A¨C¤Ñ·Î¯ù³Ü¡C
¤Ó¤l参10-15g¡B¯B¤p³Á15g¡A¨C¤Ñ·Î¯ù³Ü¡A¥ç¾A¦X¤p¨à¦h¦½¡C
¯B¤p³Á30g¡B¬õ´Ç6²É¡B¥Ì¯ó6g¡BÀs²´¦×10g¡A·Î¯ù³Ü¡A¾A¦X¦h¦½¦Óºë¯«ºò±iªº¤H¡C
¶À芪15g¡B³Á¥V10g¡B¤­¨ý¤l10g¡A¥Î3000ml²M¤ôµN1¤p®É¡A«O·xÀWÀW¶¼¡C
¶À芪20g¡B²a¤s(°®«~30g¡AÂA«~60g)¡B¥Õ¦Ì100g¡C¥ý±N¶À芪¥Î400ml²M¤ô·Î15¤ÀÄÁ¡A¥h´í¨ú²G¡A¦b¥t¤@Á示²±2000ml²M¤ôµNªm¡A­Ë¤JÃIJG¡B¥Õ¦Ì¡B²a¤s¡A¥HºC¤õ¼õ¦¨µ°¡C
²H¨§¹ª(10g À£¸H)¡B®á¸­6g¡B¤p¦Ì50g¡C¥ý±N²H¨§¹ª©M®á¸­·ÎµN¨ú²G¡A¦b¥t¤@Á示²±1500ml²M¤ôµNªm¡A­Ë¤JÃIJG¡B¤p¦Ì¡A¥HºC¤õ¼õ¦¨µ°¡C¨C±ßºÎ«e¦Y¤@¸J¡C
¶Â¨§50g¡BÀs²´¦×20g¡B¬õ´Ç30g¡A¤ô·ÎªA¡C¾A¦X¸g±`·P«_¡B¦h¦½¡B©ö¯h­ÂªÌ¡C

¦h¦½ªº¤HÀ³¸Ó¥[±j¨­ÅéÁë·Ò¡A¥H¾d©T¦½²G½Õ¸`©M§Ü¯f¥\¯à¡Cª`·N«O«ù±¡ºüí©w¡AÁקKªø´Á¹L«×ªººò±i¡B¿³¾Ä±¡ºü¡C¥ô¦ó¹L¿E±¡§Ó¡A§¡¤Þ°_¤ß²zÅÜ°Ê¡AÄ~¦Ó¥X²{¤@¨t¦C¥Í²zÅܤơA»¤µo¥»¯f¡C¦½¥X®É¡Aßs²zªÅµê©ö·P¥~¨¸¡A¬GÀ³ÁקK¼ö¡B§N¤Î²D­·¨ë¿E¡A¥H¨¾·P«_¡C¥X¦½«áÀ³¤Î®É«ø°®¨­Åé¡A¶Ô´«¤º¦ç¡A¦çª«¾`Åܤ£©y¦A¬ï¡C«O«ù¥Ö½§²M¼ä¡A¨¾¤î¦½¯l¡B¼ö·ó¡B¤òÅnª¢µ¥¨Öµo¯g¡C