傳統中醫減肥法則

按中醫理論，一處之証往往是全身經脈、氣血運行不暢的表現，故施治時較側重全身調理，而不強調節食。中醫採用辨証論治的方法減肥，即根據每位肥胖者的不同情況，擬定個體化的治療方案。總結出肥胖者的各種証型後，施治法則各有不同。

1. 和胃消脂

山楂

肥胖人士大多嗜吃肥膩甜點，造成消化困難，於是食物壅塞在胃腑。表現為胃腹部飽脹、食道噯逆酸腐物、口氣重、舌苔膩等。常用藥山楂、麥芽、萊菔子等，可以調和胃腑，促進消化液分泌，幫助油脂分解。

2. 活血行瘀

當歸

血液中脂肪過多，容易引起血管硬化，屬於中醫瘀血現象之一。活血行瘀藥物有效增加血流量，降低血脂，減慢血管硬化。常用活血行瘀降脂藥有當歸、川芎、丹參、赤芍藥、三七。

3. 寬胸化痰

瓜蔞

中醫素有"肥人多痰"之說，就是指體內過多的脂肪。身體多痰導致氣短、胸悶、甚致頭暈、舌苔滑膩。更嚴重的痰火均重者，有性情急躁、容易發脾氣、血壓高、頭部脹痛、失眠、舌苔黃膩、大便乾結等表現。常用藥如瓜蔞、瓜蔞仁、薤白、枳實、枳殼、陳皮等，促進肺臟通調水道，肅清痰濁。

4. 疏肝利膽

茵陳

肝臟負責調節氣機，亦促進脾胃運化。膽汁幫助脂肪消化。常用藥物如茵陳、莪術、薑黃、決明子等可以疏肝利膽。此法對肝膽病，尤其是脂肪肝或膽結石有效。

5. 利尿滲濕

茯苓

中醫認為濕盛生痰，肥胖者多有水液代謝失常，導致清液痰濁不分，血脂上升。利尿滲濕法加強津液的輸佈排泄，直接將多餘的水濕排出。常用藥有冬瓜、澤瀉、茯苓、車前子等。

6. 瀉下通便

大黃

肥胖之人，體內積聚過多脂垢邪濁，同時又多兼有便秘。此法加速腸蠕動，縮短代謝產物停留時間，有效清除多餘脂濁。常用藥有大黃、虎杖、何首烏等。

上述六大法則以祛除邪濁為主，主要針對水濕痰瘀等代謝物積聚情況，實際施行時多數結合運用。如遇上肥胖兼虛証者，則自身臟腑功能低下是問題所在，要注意補益脾腎，以扶助正氣，更有利祛邪。