功能性子宮出血的日常護理
功能性子宮出血患者，如果出血量多，要上床休息，減少體力活動。充足睡眠、避免勞累、樂觀情緒，都有利身體早日康復。在服藥或吃補品、補充劑前，最好先徵詢專業意見，以免加重子宮出血的情況。患者亦應做一份「月經周期表」，詳細記錄行經日期、出血量、經血性質、更換衛生用品數量等，以便向醫生報告。如發覺出血加重，或有頭暈、乏力等，一定要馬上看醫生。假如平素已有月經過多、經期延長等，應及早治療，防止病情發展為崩漏。
功能性子宮出血主要是內分泌失調所致，日常要注意飲食和營養。以中醫觀點看，健康飲食習慣，增強營養吸收，可以確保脾胃化生足夠的氣血，以支援身體為月經而發生的週期性轉化。飲食還有助改善患者體內的血熱、血瘀、臟腑虛衰情況，加速康復。患者飲食宜清淡，多吃富含蛋白質食品以及新鮮蔬果，避免辛熱助陽或過於寒涼之品，特別在來經的前後時段。生冷、難消化、口味濃厚、刺激性食品都不利藥物吸收，使病程延長，因此要有節制。
由於長期的子宮出血，患者常伴隨頭暈、乏力、易疲勞、心慌、氣短、浮腫、沒胃口、失眠等虛弱表現。失血過多者還可有貧血、乳房及外生殖器發育不良等體癥。適宜多吃養血補肝，健脾益腎填精之品，以利體質恢復，包括山藥、蓮子、大棗、茯苓、龍眼肉、桑椹、肉類、阿膠等。以下是一些有益食譜。
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阿膠30g、糯米60g、冰糖適量。糯米煮粥，將成時搗碎阿膠，倒入粥中攪均至全溶，加入冰糖調味。補血益氣。 |
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黨參15g、粳米50g。先將黨參煎水，去渣留液。將粳米、藥液共煮粥。補中益氣。 |
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白扁豆30g、紅棗10粒，共煎水，加糖調味。健脾益氣。 |
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新鮮山楂10顆，搗碎煮水，加紅糖飲。活血化瘀。 |
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新鮮蓮藕和白蘿蔔各500g，洗淨砍塊，共搾汁，加冰糖飲用。清熱涼血。 |
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三七5g、雞肉200g。三七打碎，和雞肉一起燉湯，隔水蒸一小時，加鹽即可。飲湯吃肉。止血去瘀，益氣養血。 |
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甲魚1隻、冬蟲夏草3g、藕節50g。將甲魚砍塊，和蟲草、藕節一起放入砂鍋，加水用慢火燉一小時，加調味料即可。食肉飲湯。滋陰益腎、涼血止崩。 |
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西洋參3g、黃芪15g、乳鴿1隻。將乳鴿去毛及內臟，加入參片、黃芪，加水適量，隔水蒸燉一小時，加鹽即可。益氣健脾，固衝攝血。 |
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栗子、山藥、粳米各50g，共煮粥食用。健脾益氣。 |
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豬皮500g、黃酒120ml、紅糖120g，將豬皮切成小塊，入鍋內加水適量，以小火煨燉至肉皮爛透，汁液稠粘，再加黃酒、紅糖，調勻即可停火，倒入盆內，冷卻備用，隨量佐餐食。滋陰養血，清熱固衝。 |
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鮮蠔仔250g、豬瘦肉100g、蔥薑適量。豬肉切片，蠔肉洗淨，加水煮湯，湯滾調味即成。滋陰清熱，養血止崩。 |
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豬腰2個、杜仲10g、核桃肉30g、蔥薑適量。將豬腎洗淨，剖除筋膜，和杜仲、核桃肉一起炆煮，飲湯吃肉。滋補肝腎填精。 |
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