| 中醫緩解頭痛的非藥物方法
頭痛症狀因人而異，有人痛一陣子，有人長期反覆頭痛；有時痛楚劇烈如電激刀割，有時悶痛或僅僅有壓迫感。頭痛只是一個症狀，成因非常多，凡是能夠刺激頭顱血管、肌肉、腦膜組織的因素都可引發頭痛，而能夠舒暢這些組織的方法，都有助減輕頭痛症。因而造就各式各樣的非藥物方法，幫助患者舒緩頭痛。掌握這些非藥物方法，可以更有效地對抗頭痛發作，並減少對止痛藥的依賴。
中醫認為，頭為「諸陽之會」，又為髓海之所在，五臟六腑精華氣血，皆上注於頭。各種內外因素導致頭部經絡功能失常，脈絡不通或腦竅失養，就引發頭痛。頭痛的治療原則為疏通經絡，重新調動氣血，起到「通則不痛」的作用。除藥物針灸治療外，配合輔助手法，可減輕頭痛發作，提高療效。中醫的按摩、耳穴刺激、刮痧、拔罐等非藥物手法，簡便易行，安全可靠，值得推廣應用。
頭痛推拿指壓
醫師在體表的經絡穴位上運用各種手法，啟動氣血的循行流注，從而產生局部和全身的治療效應。推拿法適合內、外、婦、兒、五官等各種疾病，對骨傷科及痛証的療效最顯著。推拿手法種類繁多，除了因應病情來決定手法外，醫師更因承師及臨症體驗，造就手法操作上有鮮明個性。推拿手法通經絡，和氣血，尤其適合偏頭痛、緊張型頭痛、感冒頭痛及高血壓頭痛。
頭痛推拿示範 (I)
患者取坐位，施術者用一指禪推法(利用拇指指端持續不斷地作用於治療部位上，壓力輕重交替，每分鐘擺動120次以上)為主：
| 1. |
沿頸項兩側，足太陽膀胱經節段，上下來回擺動3-4分鐘； |
| 2. |
按壓風池(Gb20)、風府(Gv16)、天柱(Bl10)穴； |
| 3. |
拿挾兩側風池穴(Gb20)，再沿項部兩側膀胱經，自上而下操作4-5遍； |
| 4. |
從印堂向上，沿前額髮際推至頭維(St8)、太陽(Ex-Hn5)處，往返3-4遍； |
| 5. |
按揉印堂(Ex-Hn3)、魚腰(Ex-Hn4)、太陽(Ex-Hn5)、百會(Gv20)穴； |
| 6. |
用五指拿法，從頭頂拿提至風池(Gb20)； |
| 7. |
用三指拿法，沿頸項膀胱經拿至大椎(Gv14)兩側，往返4-5次。 |
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| 頭痛指壓 I |
頭痛推拿示範 (II)
用一指禪推法：利用拇指指端持續不斷地作用於治療部位上，壓力輕重交替，每分鐘擺動120次以上：
| 1. |
推印堂(Ex-Hn3)至神庭(Gv24)； |
| 2. |
推印堂(Ex-Hn3)至絲竹空(Sj23)； |
| 3. |
推印堂(Ex-Hn3)經四白(St2)至瞳子髎(Gb1)，到太陽(Ex-Hn5)； |
| 4. |
推太陽(Ex-Hn5)經懸厘(Gb6)到風池(Gb20)； |
| 5. |
抹前額，按太陽(Ex-Hn5)，循耳後抹至風池(Gb20)； |
| 6. |
拿風池，按風府(Gv16)； |
| 7. |
推膏肓(Bl43)； |
| 8. |
拿肩井(Gb21)； |
| 9. |
用手掌搓摩兩脅。 |
虛証多抹少推，用推法時要患者閉目，以免引起頭昏眼花，用抹法時要患者睜眼，以免引起頭脹。實証多推少抹。肝陽頭痛先推後拿，風寒頭痛先拿後推，即先拿風池，後推印堂、太陽等穴。
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| 頭痛指壓 II |
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