| 1. |
按揉百會 (Du20, 耳尖直上頭頂正中)，50 次。 |
| 2. |
食指屈成弓狀，以第二指節緊貼印堂，向前額兩側分推 30 次。 |
| 3. |
按揉太陽位 30 次，再分別向鬢角推抹 30 次。 |
| 4. |
以拇指緊按耳後，用力旋轉 30 次，隨後按揉腦後區 30 次。 |
| 5. |
以空掌伸向對側背後，拍打肩背部，每側 10 次。 |
| 6. |
按揉心俞 (Bl15, 背部第五胸椎兩旁 1.5 寸)，30 次。 |
| 7. |
按揉內關 (Pc6, 掌腕橫紋上 2 寸)，30 次。 |
| 8. |
按揉神門 (Ht7, 掌腕橫紋小指端)，30 次。 |
| 9. |
按揉三陰交 (Sp6, 小腿足內踝尖上 3 寸)，30 次。 |
| 10. |
以小指掌側緊貼足心 (Kl1)，快速用力擦，至發熱為止，兩足交替進行。 |
健腦益智，提高腦力，對神經衰弱、健忘、思維混亂、注意力不集中有效。
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| 指壓經穴健腦益智 |
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