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中藥足浴改善血壓
中醫認為高血壓的發病與肝臟、腎臟密切相關。腎經和肝經分別起於足底和大足趾(湧泉Ki1、大敦Lr1)，通過足浴，藥物有效成分經皮膚吸收，循經而上，可起到調氣血，降血壓作用。以下是一些用於高血壓的中藥足浴配方：
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中醫認為高血壓的發病與肝臟、腎臟密切相關。 |
- 磁石、石決明各30g(先煎)，黃苓、牡丹皮、桑白皮、丹參、白芍、懷牛膝、首烏、獨活、梔子、當歸各15g，菊花10g。煎水泡腳，每日1〜2次，每次15〜30分鐘。
- 磁石、石決明、生龍骨、生牡蠣各30g(先煎)，黃芪、黨參、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺藜、白芍、杜仲、懷牛膝、烏藥、獨活各15g。煎水泡腳，每日1～2次，每次浸泡30分鐘。本方具有鎮肝熄風、滋腎養肝，益氣養血的功效。適用於高血壓兼有眼花、頭痛、耳鳴、失眠、肢體麻木等症。
- 夏枯草30g，鈎藤、菊花、桑葉各20g，白蒺藜10g。煎水泡腳，每日1〜2次，每次10〜15分鐘。本方有清熱平肝的功效，可緩和高血壓兼伴隨的眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、失眠多夢等症。
- 桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10g，鈎藤、明礬各30g，桑枝20g。煎水泡腳，每晚45〜60分鐘，之後以大拇指按摩足心的湧泉穴10分鐘，7次為一療程。有助清利頭目，安眠降壓。
浸洗後用溫水沖洗，毛巾擦乾，注意保暖，之後抬高雙腳，休息15〜30分鐘。注意洗腳液不能口服，也不能久存。每次要掌握好水溫，以患者耐受為度，避免燙傷。老人、小童及行動不便者，洗足時應有人在旁協助。
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