失眠指睡眠時間不足或質量差，表現入睡困難、睡不安穩、醒後不能再睡、過早甦醒或整夜不能入睡。伴隨日間感覺疲乏、嗜睡、精神不振、不能集中，記性差等。失眠通常是由於短暫的困擾造成，如時差、身體不適、喝太多茶或咖啡。假如你的失眠情況在過去的一個月持續發生，就應該向專家求診。

從中醫觀點看，睡眠是陰陽氣血自然而有規律的結果，這種規律因體內臟腑氣血的失衡被打破，使心神不寧，引致睡眠障礙表現。亦即是說，失眠屬心神病變。在診症時，中醫師除了解個人的睡眠模式及日間受影響程度外，日常生活飲食、情緒性格及生理狀態也一併考慮。通過望聞問切檢查手法，獲得患者的自覺症狀和體癥，全面了解失衡情況，歸納証候作診斷，並依此擬定治療方案。

根據臨床辨証經驗，一般入睡困難者，多屬有火；睡不安穩者，多屬虛實夾雜；睡而易醒者，多屬虛証，常為心脾兩虛；整夜不能睡者，可虛可實。長期慢性病者多有陰血不足，新病者多有邪火內擾。根據伴隨的不適症及精神表現可進一步確定臟腑氣血病變。如有急躁易怒，多為肝火內擾；遇事易驚，多夢易醒，多為心膽氣虛；面色蒼白，神疲體倦，多為脾虛不運；噯腐吞酸，胃腹脹滿，多為胃腑宿食；胸悶，頭重目眩，多為痰熱內擾；心煩心悸，頭暈健忘，多為心腎不交。

中醫治療失眠著重調治所病臟腑，補瀉陰陽氣血。實証則瀉其有餘，如疏肝瀉火，清熱化痰，消導和中；虛証則補其不足，如益氣，養血，健脾，補肝，益腎。實証日久，氣血耗傷，亦可轉為虛証或虛實夾雜，必須補瀉兼施。在辨証開方的基礎上，還加入安神定志之品，如養血安神，鎮驚安神，清心安神，以提高療效。此類專門鎮驚、養心、安神作用的中藥，又分兩類。

龍骨	夜交藤	磁石

1. 養血安神藥：
多為植物種子或仁，取其質潤性補，養心滋肝。專治虛証引起的心神不寧症，包括心悸怔忡、失眠多夢、健忘、煩躁、神志不安等。

2. 重鎮安神藥：
屬金石貝殼類，取其重可鎮怯，鎮驚安神。適用於心陽偏亢，火熱擾心，而致的失眠、驚悸、癲癇、狂妄、煩躁、易怒等。

中醫治療失眠，方法獨特，注重整體調節，效果令人滿意，可避免西醫鎮靜安眠藥所產生的副作用。一般失眠的預後較好，但因病情不一，病程各異。病情單純者，治療收效較快；病情複雜者，治療難以速效，可能需多月來調治。原發性失眠在急性期越嚴重越容易治療，如病因不除或治療不當，產生精神症狀，使病情複雜化，治療難度亦增加。例如心脾兩虛者，若飲食不當或過食滋膩之品，易致脾虛加重，化源不足；氣血不足，又食積內停，往往導致虛實錯雜。失眠患者必須適時、適量的服藥，通常在午後或晚上睡前各服一次。另外，每日堅持運動，釋放身心壓力，保持精神舒暢，對治療有重要影響。