氣功的基本內容
據說道家有三千六百道法，佛家有八萬四千法門。氣功的門派很多，各個門派都有許多不同的練功方法。日常練功可以簡單、複雜、短暫或長期持續的，又可用站立、行走、端坐或躺臥姿態進行。有些氣功運動激烈，也有一些特別適合體弱的方式。各種功法雖有不同，但基本而言，主要包括 調身、調息、調心 三方面，簡稱" 氣功三要素 "。每一種功法都是三者的具體結合和運用，只是各自對有關要求不同而已。
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I 調身 (姿勢)
又稱為"練形"。練功時放鬆並將身體擺成特定的體勢，是誘導呼吸和精神放鬆的先決條件。一般體勢分為行式、站式、坐式、臥式四類。行式和站式運用較多肌肉群，尤其是身體下半部，對強壯筋骨，增強體力很有幫助。坐式和臥式使全身放鬆，利於入靜養神，培育真氣，多用於靜功。更多… |
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II. 調息 (呼吸)
又稱為"吐吶"，指利用意念去改變呼吸的節律、頻率和深度的鍛煉。呼吸鍛煉加深肺活量，不僅能調暢氣血，按摩內臟，同時亦有助於身體放鬆和思想安靜。更多… |
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III. 調心 (意念)
又稱為"調神"，是對意識的鍛煉和調整。練功時要求精神放鬆，情緒安寧，逐漸消除雜念，進入入靜狀態。同時在意識的主導下進行內部功能的自調，即通過特殊的心理過程來改變自身的生理狀態。更多… |
一般而言，調身是順利進行調心、調息的先決條件，跟隨以調息來幫助體勢的放鬆和精神的寧靜，而兩者又是以調心來主導。可見，三者相互聯繫，相輔相承，共同發揮整體的作用。
不過，氣功鍛煉存在個體差異性。舉例如修煉入靜的過程中，某些練功者在很短的時間就可達到，但一部份人往往需要幾年才能煉成。一些練功者從某些功法獲得良好效益，但對另外一些人卻沒有。因此歷代以來，有各式氣功推陳出新，直到今天仍然不斷有新興氣功冒起。初學者最好向有經驗人士請教，有關內容不在本篇討論。
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