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高血壓非常普遍，一旦確診後需要終生調養。成年人定期測量血壓，可減少高血壓的發生，大大降低併發冠心病、中風、腎衰竭、失明以及其他血管病變的風險。高血壓患者服用降壓藥，配合生活方式改善就能有效控制血壓。然而在日常調養中，加入一些自然療法，可幫助身體自穩，減少血壓波動。
皮膚仍人體最大器官，又是最表層的防衛系統。傳統中醫認為十二經脈之活動會反應在體表特定區域(皮部)；而經絡的氣流，會集中及輸注某特定位置，這些面積細小如點的部位稱為腧穴，又名穴位。腧穴雖然處於體表，但具有溝通上下內外的作用。刺激這些穴位可以調節臟腑經絡功能，增進體質。在臨床上，針刺、敷貼、艾灸、熱熨等方法，都是通過皮膚上的穴位起到治療作用。以下是一些有助穩定血壓的穴位刺激方式。
拔罐療法輔助降血壓
拔罐法是利用罐、筒等器具，使之產生負壓，吸附在體表令局部皮膚充血、瘀血，以治療疾病。中醫認為此法不僅可以吸出附在體表的風、寒、濕邪，還通過穴位刺激作用，達到疏通經絡，行氣活血，清熱排毒的作用。以下是高血壓的拔罐法：
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| 各種罐子 |
針刺加拔罐 |
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降血壓方案(一)
選取主穴曲池(Li 11)、風門(Bl 12)、足三里(St 36)，再據症候輔加。
肝火亢盛：太陽(Ex-Hn 5)、新設(Ex-Hn 21)、陽陵泉(Gb 34)；
陰虛陽亢：肝俞(Bl 18)、腎俞(Bl 23)、三陰交(Sp 6)、太沖(Lr 3)；
腎精不足：血海(Sp 10)、關元(Cv 4)、陰陵泉(Sp 9)、太溪(Ki 3)、复溜(Ki 7)。
每次留罐15〜20分鐘，每日或隔日一次，10次為一療程。
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降血壓方案(二)
選取大椎(Gv 14)，令患者正坐垂頭，以毫針直刺大椎穴深入1〜1.5吋，不作捻轉，略加提插，以誘導出針感向下傳後，在針柄上放一沾有95%酒精棉球，點燃，蓋上一罐，留罐20分鐘，起罐取針。隔日一次，10次為一療程。之後休息5〜7天再做，一般必須三個療程。
皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
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1. 拨罐位置 |
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2. 拨罐位置 |
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3. 拨罐位置 |
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