| 外治法是中醫學重要一部分，源遠流長，累積了豐富的內容。婦女月經病較少用外治，不過某些痛証和出血性病証有顯效。
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| 1. 膏藥法 |
將藥物研細與油脂充分混和成膏，再壓成薄餅外貼。通過皮膚、粘膜的吸收作用，達到行氣活血、疏通經絡、祛邪出外的目的。
選藥成方會根據病証而定。多用氣味俱厚的藥物，以便藥力能通過皮膚滲透和吸收。PMS 患者如屬陰寒性腹痛、腹瀉可用肉桂膏貼在小腹上。 |
2. 熱敷法 |
此法有乾濕兩種途徑。
濕法是將藥物切碎，裝入布袋內，用水蒸熱後，敷於患處，涼則停用；再蒸再敷，借助藥力和溫熱使局部氣血流暢，達到活血祛瘀，消腫止痛或溫經活絡的目的。
乾法是用溫熱的蠟、泥、鹽、蔥、薑以及電器作熱熨，作用同濕法，適用於寒凝氣滯血瘀的婦科痛症，小便不暢等疾病。
浮腫手法示範
選用中藥艾葉 30g、細辛 3g、小茴香 6g。將藥材熱炒後裝袋，置於小腹上熱敷，涼後再炒熱，重複使用。具有溫下焦、去寒濕、止經痛的效果。
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| 3. 中藥洗浴 |
使用藥液沖洗可直接作用於體表，對某些疾病較內服更佳。
經行風疹患者可嘗試以下方法：
樟木細枝葉 200g，煎湯，外洗患處，每日 1 次。
夜交藤 100g，煎湯，外洗患處，每日1次。 |
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| 4. 藥枕療法 |
將藥物作為枕芯裝入枕頭內，或自制薄型藥袋置於普通枕頭上，作為藥枕的一種治療方法。此法不僅用於治病，而且是日常保健防病的方法之一。
中醫認為，頭為精明之府，氣血皆上聚於頭部，五臟六腑的精華亦跟隨上會於頭部。頭與全身緊密相聯，是各種功能活動的高級中樞所在。利用藥枕可以使藥物直接作用於頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調節陰陽。所用材料大多是芳香性藥物，其揮發成份有祛痰定驚、開竅醒腦、擴張周圍血管的作用。
藥枕療法適用於頭痛、暈眩、失眠健忘、耳鳴眼花、神經衰弱、中風口歪、肩周炎、下頜關節痛、腦動物硬化等。據了解，其治療頭痛、失眠、高血壓和頸椎病的療效明顯。
PMS 患者可試用多種中藥混合製成的藥枕如石丹涼血枕、葛根升清枕、桑椹地黃枕等等。
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