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甘蔗清熱潤燥

飲食調攝夏天養生, 清熱

甘蔗是一種具有多重功效的食材，但需根據個人情況適量食用。注意禁忌，才能充分發揮效益。

廣東傳統涼茶

飲食調攝夏天養生, 清熱

飲涼茶是廣東一帶特有習俗，至今已有二百多年歷史，一年四季人們飲用不同的涼茶來清熱保健。