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迷思 #1：流感只是嚴重一點的感冒。
事實：流感不是重感冒，遠比普通感冒嚴重。雖然兩者都是病毒引起的呼吸道疾病，初期症狀也可能相似，但在病原體、嚴重程度、併發症風險及公共衛生影響方面都有本質差異。流感可引起高燒、劇烈頭痛、肌肉痠痛、極度疲倦，嚴重時甚至導致肺炎或需要住院治療，對幼童、長者與慢性病患者更可能造成致命風險。
普通感冒屬於上呼吸道病毒感染的輕症。
迷思 #2：打流感針會得流感。
事實：疫苗中不含活病毒，僅包含病毒的部分蛋白質（例如血凝素），或是經過處理、無法複製的病毒片段，因此不可能引起真正的流感感染。有些人在接種疫苗後會出現輕微不適，例如注射部位腫痛、輕微發燒、疲倦或肌肉痠痛等，這些都是免疫系統對疫苗產生反應的正常啟動現象，通常會在 1～2 天內消退，並不是流感。真正的流感症狀通常要嚴重得多。
迷思 #3：健康人不需要打疫苗。
事實：健康人亦有可能出現流感重症，因此同樣需要接種疫苗。更重要的是，只要有足夠多的人接種，病毒傳播就會受到抑制，從而保護那些無法接種或對疫苗反應較差的人(群體免疫)。接種流感疫苗不僅是為了自己的健康，也是負責任的公民行為。健康成人有機會成為「隱形傳播者」– 自己症狀輕微，卻把病毒傳染給高風險人士。
提高疫苗接種率有助建立群體免疫
迷思 #4：一生打一次流感疫苗就夠了。
事實：不夠，流感疫苗需要每年接種，一生只打一次無法提供持續保護。因流感病毒每年都會變異，而你的免疫力也會隨時間下降。只有接種當季配方的疫苗，才能獲得有效的保護。
迷思 #5：抗生素能治感冒或流感。
事實：抗生素對感冒和流感完全無效，因為都是由病毒引起的，而抗生素只對細菌感染有效，例如細菌性肺炎、鏈球菌咽喉炎、尿路感染等。若因感冒或流感而濫用抗生素，可能導致：
- 抗生素抗藥性(超級細菌)：細菌產生突變，未來真正需要抗生素時可能無藥可用。
- 不必要副作用：如腹瀉、噁心、皮疹，甚至嚴重過敏反應。
- 破壞腸道益生菌：影響免疫力與消化道健康。
- 延誤正確治療：忽略真正病因，例如流感其實需要抗病毒藥物治療。
預防流感最有效的方法是每年接種流感疫苗。
迷思 #6：著涼會得感冒。
讓人生病的不是「冷」，而是在免疫力暫時下降時接觸到了病毒。
事實：感冒是由病毒引起的傳染病，必須接觸到病毒才會感染。所以讓人生病的不是「冷」，而是在免疫力暫時下降時接觸到了病毒。流感或感冒在冬季較常見，是因為這個季節人們更常聚集在室內、空氣較乾燥、病毒能存活更久，而不是因為低溫本身直接造成感冒。
迷思 #7：我從沒得過流感，不需要打流感針。
事實：你過去沒生病，可能只是因為運氣好、接觸病毒的機會少，或當時免疫系統剛好有效抵抗了病毒。但這並不代表未來不會感染。流感病毒每年都在變異，即使你從未得過流感，仍有可能因新型病毒株而感染。
每年接種流感疫苗，是降低感染風險並保護他人的最佳方式。
迷思 #8：靠偏方或多服維生素C就能預防或治癒流感。
事實：目前沒有足夠證據支持這些說法。維生素C是維持身體正常機能的必需營養素，但不是治療流感的藥物。一般均衡飲食、攝取足夠的新鮮水果和蔬菜，就能滿足日常所需，無須額外高劑量補充。
市面上流傳的偏方大多沒有足夠證據顯示能殺死流感病毒、阻止病毒複製，或縮短病程。唯一經科研證實有效的預防方式是接種流感疫苗；而在確認感染後，醫生處方的抗病毒藥物，才是具實證支持的治療方式。
迷思 #9：沒有症狀就不會傳播病毒。
除了患者，健康人也有機會成為隱形傳播者
事實：即使你感覺沒事，也可能無意中傳播病毒。在症狀出現前1天，病毒就已經在體內大量複製，並透過飛沫傳染給其他人。流感患者可在症狀出現前1天，出現症狀後5~7天(兒童更久)傳播出去；大多數感冒患者亦在發病初期最具傳染力。在流感季節，即使感覺良好，也要保持手部清潔；若身體不適，更應留在家中休息！
迷思 #10：「腸胃感冒」就是感冒。
事實：「腸胃感冒」只是民間的錯誤叫法，與感冒完全無關。這類疾病多屬病毒性腸胃炎，例如諾羅病毒或輪狀病毒引起，主要影響胃腸道。噁心、嘔吐、腹瀉等，並不是成人感冒的典型症狀，雖然兒童可能會出現，真正的感冒主要影響呼吸道。
迷思 #11：流感高峰過了就不用打疫苗。
事實：在北半球國家，流感高峰通常在12月至2月間，但流感季節可以從10月開始，持續到隔年5月。只要流感病毒仍在社區傳播，接種疫苗就能提供保護。在整個流感季的任何時候接種疫苗，都不嫌晚！
迷思 #12：我不需要每年都打針。
事實：流感疫苗需要每年接種，主要原因是流感病毒非常善變(抗原漂移)，而且疫苗的保護力會隨時間下降，同時每年的全球流行病毒株也有所不同。
迷思 #13：我每年都打，但還是感冒，疫苗對我沒用。
事實：流感疫苗只能預防流感病毒，無法防止由鼻病毒、冠狀病毒等引起的普通感冒。即使感染流感，已接種疫苗的人通常症狀較輕、病程較短，併發症也更少。
迷思 #14：只要運動到出汗，把「寒氣」逼出來，感冒就好了一半。
感冒是由病毒引起的，必須靠免疫系統來清除。
事實：感冒是由病毒引起的，必須靠免疫系統來清除，並不是出汗就能把病毒「逼」出去。生病時運動反而可能讓症狀惡化。充足睡眠、補充水分、均衡營養，讓免疫系統正常運作才是關鍵。
迷思 #15：疫苗必須完全匹配才有效。
事實：即使匹配度不高，疫苗仍能提供重要保護，尤其預防重症與死亡風險。
迷思 #16：流感只在冬天發生。
事實：流感在溫帶地區的冬季最常見，但在其他季節也能發生；在熱帶地區更是全年都可能流行。冬季較容易傳播流感的原因包括：
- 低溫乾燥：病毒在這種環境中更穩定，飛沫可以傳得更遠。
- 室內聚集：天冷時人們較常待在密閉空間，增加接觸機會。
- 日照減少：維生素D水平下降，可能影響免疫力。
- 鼻腔防禦力下降：冷空氣使鼻黏膜血流減少，降低抗病毒能力。
然而，上述因素並非流感傳播的唯獨條件；只要有人群聚集、通風不良或與感染者接觸，任何季節都可能發生流感。
迷思 #17：得過一次流感，以後就免疫了，比打疫苗還強。
事實：疫苗提供的是安全、可控，且針對當季流感病毒的保護。自然感染的代價太高，所產生的免疫保障也不一定更好。
迷思 #18：我孩子有哮喘，不能打疫苗。
事實：哮喘並不是疫苗的禁忌症。相反地，哮喘兒童更應接種滅活流感疫苗，因為患上呼吸道感染對他們的危害更大。大多數哮喘兒童的過敏原是塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌等，與疫苗無關。
迷思 #19：懷孕不能接種流感疫苗。
事實：懷孕期間不僅可以接種流感疫苗，而且強烈建議。孕婦接種疫苗可降低40~50%重症風險，媽媽產生的抗體還會透過胎盤傳給胎兒，讓寶寶出生後最初6個月也有保護力。滅活疫苗在任何孕期皆安全!
孕婦屬高風險人士，必須接種流感疫苗。
迷思 #20：我家孩子打疫苗後還是會感冒，所以無效。
事實：疫苗只能預防流感，不能預防感冒。流感疫苗是保護幼兒免於重症與死亡的關鍵防線，原因包括：
- 小兒免疫系統尚未成熟，更難對抗病毒
- 小兒氣道較窄，感染後容易引發哮喘、氣管炎或肺炎
- 小兒無法清楚表達自己的不適症，容易延誤就醫
- 小兒排毒時間較長(可達兩週)，更容易傳染給其他人
迷思 #21：我體質過敏，不能接種流感疫苗。
事實：絕大多數過敏體質的人，包括患有過敏性鼻炎、濕疹、哮喘、食物過敏、塵蟎或花粉過敏者，都可以安全接種流感疫苗。醫療專家也強烈建議這些人接種，因為他們一旦感染流感，更容易出現嚴重併發症。真正對疫苗成分本身過敏的情況極為罕見，每百萬劑中大約只有1至2例。
過敏體質者可選擇在醫院或診所接種，並在接種後觀察休息15~30分鐘即可。接種後輕微不適，如注射處酸痛、輕微發燒屬正常免疫啟動現象，不是過敏。嚴重過敏反應，在接種後數分鐘至數小時內就出現，徵兆包括：
- 呼吸困難、喘鳴、聲沙
- 嘴唇、臉、舌或喉嚨腫脹
- 蕁麻疹或全身皮疹
- 心跳加快、頭暈、昏厥
- 噁心嘔吐
迷思 #22：對雞蛋過敏不能接種流感疫苗。
事實：這是一個常見但已過時的誤解。截至2025年，全球主要衛生機構的最新指南都說明，即使是對雞蛋過敏的人，包括曾有嚴重過敏反應者，也可以安全接種流感疫苗，無需特別限制或進行皮膚測試。
若您仍感到不安，也可以選擇不含雞蛋成分的疫苗，例如細胞培養疫苗或重組蛋白疫苗。
保護自己遠比擔心極低的風險更重要!
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>> 流感疫苗接種常見問題(FAQ)
