Posted - 18/12/2020 11:47:23
天寒身體需要更多熱量來維持體能，在中醫的說法，冬季陽氣潛藏，陰氣盛極。如果出現怕冷的現象，就是陽虛現象，陽虛體質的養生如下:
http://www.shen-nong.com/chi/lifestyles/health_tips_for_different_body_constitutions_of_tcm.html#3冬天的一些飲食建議如下:
http://www.shen-nong.com/chi/lifestyles/food_diet_advice_season.html 艾灸療法方便適宜，選擇在涌泉、足三里、大椎、命門、神闕等，每天進行溫灸20分鐘，可以大大改善體質。
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