Posted - 19/11/2020 12:44:42
認為秋天應防燥護陰；因為氣候乾燥，容易出現口乾咽燥，皮膚粗糙，流鼻血，脫髮，或偶爾有便秘的燥象，故飲食應以滋陰為主。合適食物有芝麻、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品、甘蔗、百合、雪耳等柔潤食物。肺臟是人體與外界大氣交換的場所，最易受秋燥損害，食物性味宜少辛辣增酸；盡可能少食蔥、薑、蒜、肉桂等辛味之品，多進食一些酸味蔬果如蘋果、柚子、檸檬、山楂等，都可以滋養肺臟。如出現皮膚乾燥瘙癢, 飲食建議如下
http://www.shen-nong.com/chi/exam/chinese_dietary_advice_for_itchy_skin.html
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