邊d花茶可以醫失眠?

通常可以邊度買到?

花茶“除好睡”，消除疲劳最好。所以说精神不振作，多饮花茶。不喝隔夜茶，泡茶不宜用沸水，以免香气尽失。花茶品种繁多，最好到比较有名气的老店茶叶店听他们介绍，然后寻找能够适应自己的花茶，最好在睡前1小时停止饮用。日常饮用以淡花茶为佳，不要放糖。